【所属经络】：足太阳膀胱经

【穴位类别】：无

【经验取穴】：
采用正坐位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

【穴位主调】：
肩膀肌肉僵硬、酸痛。